上期咱发了《一颗好乳头长什么样》：
引起了姐妹们的强烈共鸣。不仅炸出了咱的十年老粉↓
就连后台私信留言也如潮水般涌来。（略夸张了些，只为了表达大家的热情😁）
大家都在问：
乳头凹陷了怎么办？
还可以哺乳吗？
能正常过夫妻生活吗？
可以治疗吗？
展开剩余86%……
对于咱家粉丝宝子，我们都是一万个上心，立刻马上又约了稿，力争在一篇里给大家说透、说明白。
（此处没有广子）要是看完还有疑问，也可直接来乳甲外科，和医生面对面详聊。
话不多说，开始科普！
乳头的发育，胚胎期就已成型！
早在胚胎期的第4周，身体就悄悄启动乳头的发育过程，先形成乳嵴（也就是乳腺的前身），到第5-6周长出乳头芽，再发育到第12周，乳晕雏形出现，初级乳腺导管也慢慢形成。
也就是说，在胚胎12周时，我们的乳头就已经正式成型啦！
乳头本质，
居然是“特化版皮肤”？
从医学分类来说，乳头属于皮肤组织，和我们脸上、手上的皮肤结构没啥差别，只是为了哺乳特化了的『皮肤』。
所以，它也会像其他皮肤一样，出现松弛、色素沉积这些正常变化，不用慌！
乳头小一点、平一点算内陷吗？
先给大家吃颗定心丸，只有乳头凹陷在乳晕平面以下，甚至反向陷进乳晕或者乳腺组织里，才算真正的乳头内陷！
如果只是单纯乳头偏小、有点平坦，完全不用焦虑，这都是正常的个体差异。
乳头内陷分等级！
不同程度怎么治，一看就懂
先来张好懂的图
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再来张好懂的表
（下表中“可复”就是可以拽出来的意思）
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喜欢钻研的宝子
慢慢细品文字
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Ⅰ度（轻度）
核心特征：乳头部分内陷，但容易被牵拉挤出。
具体表现：用手或负压可轻易将乳头挤出，乳头挤出后形态基本正常，能维持突出状态一段时间，不易立即回缩。
乳管情况：乳腺导管发育基本正常或轻度短缩。
影响与处理：对哺乳功能影响较小，部分妈妈可能成功亲喂。主要影响外观和局部清洁。首选非手术方法，如坚持手法牵引（如霍夫曼运动）、使用乳头矫正器或吸奶器负压吸引。
图示：霍夫曼运动
Ⅱ度（中度）
核心特征：乳头完全内陷，但可以被牵拉挤出，松手后迅速回缩。
具体表现：乳头隐藏于乳晕平面之下，需要用力才能拉出。一旦释放，乳头因下方短缩的纤维组织和乳管牵拉，会很快恢复凹陷状态。
乳管情况：乳腺导管和下方索带组织明显短缩、纤维化。
影响与处理：造成哺乳困难，婴儿难以有效含接和吸吮。凹陷处易积存分泌物，导致反复感染或异味。非手术矫正效果通常不理想，若想永久矫正，需考虑手术治疗（乳头内陷矫正术）。
Ⅲ度（重度）
核心特征：乳头完全内陷于乳晕深面，无法被牵拉挤出。
具体表现：乳头像一个“埋入式”的凹陷或“火山口”，触诊可感到其下方有坚硬的纤维条索。
乳管情况：乳腺导管和纤维组织严重短缩、挛缩。
影响与处理：完全丧失哺乳功能。内陷处极易继发感染、慢性炎症，甚至形成脓肿。必须通过手术治疗才能矫正外形。
下面内容很重要，仔细看
手法、牵引治疗效果有限，轻度乳头内陷在哺乳期极速刺激后有恢复可能。
对于中重度内陷，手术是唯一可能实现持久矫正的方法，但术后通常会失去该侧的哺乳功能。手术（乳头内陷矫正术）的核心是松解或切断导致内陷的短缩纤维束和部分乳腺导管。
中、重度凹陷不建议手法或牵引治疗。
为啥乳头会陷进去？
原来是发育不同步
正常情况下，乳头和乳房周围组织应该同步发育。但如果乳头发育滞后，周围组织却快速生长，就会把乳头拽得陷进去。
本质就是乳头后方的支撑力（间质、平滑肌）和牵拉力（导管、纤维束）没平衡好。
具体分两种情况：
▶ 先天性乳头内陷：主要是乳头在胚胎发育和青春期发育过程中出现的异常。由乳腺导管及间质、环形和放射状排列的平滑肌纤维发育异常，以及遗传等某一因素或共同作用引起的乳头内陷。
▶ 后天性乳头内陷：大多和乳腺良恶性疾病有关！
千万要注意！如果是突然出现的单侧乳头内陷，还越来越严重，甚至伴随乳头溢液、乳房肿块、皮肤变化，一定要先排查恶性肿瘤！
乳头内陷怎么喂宝宝？
实用攻略来了
轻度、中度内陷的妈妈别慌！
因为乳头平坦/内陷，宝宝确实不容易含住，这时候可以用乳盾（乳头保护罩），或者用吸奶器把乳汁吸出来再喂。
以下仅做科普展示用，与品牌无关
特别提醒：乳头内陷的地方容易藏污纳垢，哺乳前后一定要做好清洁，减少乳腺炎、乳头皲裂的风险！
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